Russland ist mit etwa 146 Millionen Einwohnern das flächenmäßig größte Land der Erde, wobei die Bevölkerungsdichte mit nur 8,4 Einwohnern pro Quadratkilometer sehr gering ausfällt. Du findest hier eine faszinierende ethnische Vielfalt: Rund 80% der Bevölkerung sind ethnische Russen, während über 190 verschiedene Volksgruppen das Land bewohnen – darunter Tataren (3,9%), Ukrainer (1,4%), Baschkiren (1,2%), Tschuwaschen (1%) und viele weitere indigene Völker.

Sprachen in Russland: Mehr als nur Russisch

Die Amtssprache Russisch sprichst du mit der überwiegenden Mehrheit der Bevölkerung. Doch Russland erkennt offiziell über 35 Regionalsprachen an, darunter Tatarisch, Baschkirisch, Tschetschenisch und Jakutisch. Besonders in den autonomen Republiken begegnen dir zweisprachige Ortsschilder und Behörden. Englisch wird vor allem in Moskau und St. Petersburg von der jüngeren Generation zunehmend gesprochen, in ländlichen Gebieten kommst du ohne Russischkenntnisse jedoch kaum weiter.

Religionen und spirituelle Traditionen

Die religiöse Landschaft Russlands ist vielfältiger als du vielleicht denkst:

Russisch-orthodoxe Kirche: Mit etwa 65 bis 70% der Bevölkerung dominiert die orthodoxe Kirche das religiöse Leben. Du erlebst ihre Präsenz in prachtvollen Kathedralen, traditionellen Feiertagen wie Ostern (wichtiger als Weihnachten) und Ritualen wie Taufen und Hochzeiten. Viele Russen betrachten sich als orthodox aus kulturellen Gründen, ohne regelmäßig Gottesdienste zu besuchen.

Islam: Etwa 10 bis 15% der Bevölkerung sind Muslime, hauptsächlich in Regionen wie Tatarstan, Tschetschenien und Dagestan. Du findest dort beeindruckende Moscheen und eine lebendige islamische Kultur.

Weitere Religionen: Buddhismus (vor allem in Burjatien und Kalmückien), Judentum und protestantische Gemeinschaften ergänzen das religiöse Mosaiko.

Typische Verhaltensweisen und Mentalität der Russen

Im öffentlichen Raum

Wenn du Russen im Alltag beobachtest, fallen dir möglicherweise folgende Eigenheiten auf:

Zurückhaltung in der Öffentlichkeit: Russen lächeln Fremde selten an – dies bedeutet keine Unfreundlichkeit, sondern gilt als aufrichtig. Ein Lächeln ohne Grund wirkt oberflächlich oder gar verdächtig. In Geschäften oder öffentlichen Verkehrsmitteln herrscht oft eine ernste, reservierte Atmosphäre.

Direkte Kommunikation: Du erlebst eine sehr direkte, manchmal schonungslos ehrliche Kommunikationsweise. Höflichkeitsfloskeln wie im deutschsprachigen Raum üblich sind weniger verbreitet. Diese Direktheit empfindest du nach einer Eingewöhnungsphase oft als erfrischend authentisch.

Gastfreundschaft: Sobald du in den privaten Kreis aufgenommen wirst, erlebst du eine überwältigende Herzlichkeit und Gastfreundschaft. Russen laden dich großzügig ein, bewirten dich opulent und interessieren sich aufrichtig für dein Leben.

Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit

Die russische Einstellung zu Pünktlichkeit unterscheidet sich deutlich von deutschen Standards. Eine Verspätung von 15 bis 30 Minuten gilt oft als akzeptabel, besonders im privaten Bereich. Im Geschäftsleben herrschen jedoch zunehmend westliche Standards, vor allem in internationalen Unternehmen. Du solltest selbst pünktlich sein, aber Verständnis für flexiblere Zeitvorstellungen aufbringen.

Einkaufs- und Essgewohnheiten

Wo und wie Russen einkaufen

Du findest in Russland eine Mischung aus traditionellen Märkten und modernen Einkaufszentren:

Märkte (Rynki): Besonders für frisches Obst, Gemüse, Fleisch und hausgemachte Produkte besuchen viele Russen wöchentlich die bunten Märkte. Hier wird gefeilscht und persönliche Beziehungen zu Händlern gepflegt.
Supermärkte und Hypermärkte: Ketten wie Pyaterochka, Magnit und Perekrestok dominieren den Einzelhandel. Du bemerkst, dass Russen oft täglich kleinere Einkäufe tätigen statt eines großen Wocheneinkaufs.
Online-Shopping: Plattformen wie Wildberries, Ozon und Yandex.Market boomen, besonders seit der Pandemie. Die jüngere Generation kauft zunehmend online ein.

Russische Esskultur

Die russische Küche ist herzhaft, deftig und von langen Wintern geprägt:

Hauptmahlzeit mittags: Traditionell ist das Mittagessen die Hauptmahlzeit. Viele Firmen haben Kantinen, in denen du warme Mahlzeiten erhältst.
Typische Gerichte: Borschtsch (Rote-Bete-Suppe), Pelmeni (Teigtaschen), Blini (Pfannkuchen), Soljanka, Piroggen und zahlreiche eingelegte Gemüsesorten prägen den Speiseplan. Brot ist zu jeder Mahlzeit unverzichtbar.
Tee-Kultur: Russen trinken enorm viel schwarzen Tee, oft aus dem Samowar, gesüßt oder mit Konfitüre. Kaffeekultur entwickelt sich besonders in Großstädten.
Alkohol: Wodka gehört zu festlichen Anlässen, wobei du beachten solltest, dass übermäßiger Alkoholkonsum gesellschaftlich problematisch bleibt. In den letzten Jahren nimmt jedoch das Gesundheitsbewusstsein zu, und viele junge Menschen trinken moderater.

Haltung gegenüber Ausländern und Einwanderern

Deine Erfahrung als Ausländer in Russland hängt stark von deiner Herkunft und deinem Aufenthaltsort ab:

Westeuropäer: Deutsche, Franzosen und andere Westeuropäer genießen oft Respekt und Neugier. Viele Russen interessieren sich für Europa und schätzen westliche Kultur, auch wenn politische Spannungen die Stimmung beeinflussen können.

Einwanderer aus Zentralasien und dem Kaukasus: Arbeitsmigranten aus Ländern wie Usbekistan, Tadschikistan oder Kirgisistan erleben häufiger Diskriminierung und Vorurteile. Du bemerkst unterschwellige Xenophobie, besonders in wirtschaftlich schwächeren Regionen.

Gemischte Gefühle: Einerseits sind Russen stolz auf die multiethnische Zusammensetzung ihres Landes, andererseits existieren Vorbehalte gegenüber bestimmten Gruppen. In Großstädten wie Moskau und St. Petersburg ist die Atmosphäre deutlich toleranter und weltoffener als in ländlichen Gebieten.

Integration: Als Ausländer wirst du wahrscheinlich stets als „anders“ wahrgenommen. Vollständige Integration ist schwierig, aber du kannst echte Freundschaften aufbauen, wenn du Russisch lernst und dich mit der Kultur auseinandersetzt.

Freizeit und Volkssport

Beliebte Freizeitaktivitäten

Russen gestalten ihre Freizeit vielfältig:

Datscha-Kultur: Viele Familien besitzen eine Datscha (Sommerhaus mit Garten) außerhalb der Stadt. Dort verbringst du Wochenenden mit Gartenarbeit, Entspannung und geselligem Beisammensein – ein wichtiger Bestandteil russischer Lebensart.
Kultur: Theater, Ballett, Oper und Museen sind sehr beliebt und erschwinglich. Russland verfügt über eine reiche Kulturtradition, die im Alltag präsent ist.
Baden und Sauna (Banja): Die Banja ist eine Institution. Du erlebst dort intensives Schwitzen, Abkühlung im kalten Wasser oder Schnee und geselliges Beisammensein.
Natur: Pilze und Beeren sammeln im Wald ist eine traditionelle Freizeitbeschäftigung, die Generationen verbindet.
Ausgehen: In Großstädten findest du eine lebendige Club-, Bar- und Restaurantszene, besonders die jüngere Generation feiert gerne.

Volkssport und beliebte Sportarten

Eishockey: Die absolute Nummer eins im russischen Volkssport. Du erlebst eine leidenschaftliche Begeisterung für die Kontinentale Hockey-Liga (KHL) und Nationalmannschaft.
Fußball: Wächst stetig in der Beliebtheit, besonders seit der WM 2018. Du findest zunehmend Unterstützung für lokale und nationale Teams.
Kampfsportarten: Sambo (russische Kampfkunst), Boxen und Ringen haben eine lange Tradition und bringen viele Champions hervor.
Wintersport: Skilanglauf, Biathlon und Eiskunstlauf sind tief in der Kultur verankert.
Schach: Gilt als Sport und genießt enormes Prestige – Russland hat einige der weltbesten Schachspieler hervorgebracht.
Fitnesstrend: Besonders in Städten boomen Fitnessstudios, Yoga und gesunde Lebensweise bei der jüngeren Generation.

Familie, Kinder und ältere Menschen

Familiensinn

Die Familie spielt eine zentrale Rolle im russischen Leben. Du erlebst oft mehrere Generationen unter einem Dach oder in engem Kontakt. Familienbande sind stark, und gegenseitige Unterstützung ist selbstverständlich. Feiertage und Geburtstage werden im großen Familienkreis ausgiebig zelebriert.

Kinderfreundlichkeit

Russland ist grundsätzlich kinderfreundlich. Kinder werden verwöhnt und stehen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit. Allerdings bemerkst du weniger spezialisierte kinderfreundliche Infrastruktur (wie Wickelräume oder Spielplätze) als in Westeuropa, obwohl sich dies in Großstädten verbessert.

Bildung: Eltern legen enormen Wert auf Bildung. Viele Kinder besuchen neben der Schule zusätzliche Kurse (Musik, Sprachen, Sport). Der Leistungsdruck ist erheblich.
Demografie: Die Geburtenrate ist mit etwa 1,5 Kindern pro Frau niedrig. Die Regierung fördert Geburten durch finanzielle Anreize wie das „Mutterkapital“.

Ältere Menschen

Ältere Menschen genießen Respekt, leben aber oft in schwierigen wirtschaftlichen Verhältnissen. Die Renten sind niedrig, und viele Senioren sind auf familiäre Unterstützung angewiesen. Gleichzeitig übernehmen Großeltern häufig die Kinderbetreuung, da beide Elternteile arbeiten müssen.

Du bemerkst, dass das Pflegesystem unterentwickelt ist, und Altenheime haben oft einen schlechten Ruf. Die Pflege älterer Angehöriger findet meist zu Hause statt.

Einstellung zu Arbeit und Bildung

Arbeitsmentalität

Die Einstellung zur Arbeit ist komplex und oft von sowjetischer Vergangenheit geprägt:

Hohe Bildung, niedrige Gehälter: Viele Russen sind hochqualifiziert, verdienen aber vergleichsweise wenig. Du triffst oft auf überqualifizierte Menschen in einfachen Jobs.
Mehrere Jobs: Es ist nicht ungewöhnlich, dass Russen mehrere Jobs gleichzeitig ausüben, um über die Runden zu kommen.
Hierarchie: Arbeitsstrukturen sind oft hierarchisch und autoritär. Entscheidungen werden von oben getroffen, und Eigeninitiative ist nicht immer erwünscht.
Work-Life-Balance: Verbessert sich langsam, besonders in internationalen Unternehmen und Start-ups, ist aber generell weniger ausgeprägt als in Westeuropa.

Bildung und Weiterbildung

Bildung genießt enormen Stellenwert. Das russische Bildungssystem ist theoretisch stark, besonders in Mathematik, Naturwissenschaften und Sprachen. Du findest viele hochgebildete Menschen mit Universitätsabschlüssen.

Weiterbildung: Nimmt zu, besonders in IT, Business und Fremdsprachen. Junge Russen investieren in ihre Qualifikationen, um bessere Karrierechancen zu haben.
Sprachkenntnisse: Englisch wird zunehmend wichtig, besonders für Karrieren in internationalen Unternehmen.

Umweltbewusstsein und Nachhaltigkeit

Das Umweltbewusstsein entwickelt sich langsam, bleibt aber hinter westeuropäischen Standards zurück:

Müllproblem: Mülltrennung ist selten und Recycling kaum verbreitet. Du bemerkst leider oft Müll in der Natur.
Wachsendes Bewusstsein: Besonders junge, urbane Russen interessieren sich zunehmend für Umweltthemen, Bio-Produkte und nachhaltigen Konsum.
Energieverschwendung: Als rohstoffreiches Land herrscht wenig Bewusstsein für Energiesparen.
Aktivismus: Umweltaktivismus wächst trotz staatlicher Hindernisse, besonders gegen industrielle Verschmutzung und Abholzung.

Besonderheiten und kulturelle Eigenheiten

Aberglaube: Viele Russen sind abergläubisch. Du solltest beispielsweise nicht über eine Schwelle hinweg die Hand geben, keine geraden Blumenzahlen schenken (nur ungerade, außer zu Beerdigungen) oder dich hinsetzen, bevor du auf eine Reise gehst.
Kleidung: Russen, besonders in Städten, kleiden sich formal und gepflegt. Sportkleidung außerhalb des Fitnessstudios oder Schlabberlook sind unüblich.
Gesundheitswesen: Misstrauen gegenüber dem staatlichen Gesundheitssystem ist verbreitet. Viele nutzen private Kliniken oder praktizieren Selbstmedikation.
Bürokratie: Bereite dich auf komplizierte, zeitaufwändige bürokratische Prozesse vor, die Geduld und oft persönliche Kontakte (Beziehungen, genannt „svyazi“) erfordern.

Fazit: Die russische Bevölkerung verstehen

Russland Auswandern Handbuch — Handbuch für das Auswandern nach Russland

Wenn du nach Russland auswanderst oder das Land besser verstehen möchtest, erkennst du schnell die Vielschichtigkeit dieser Gesellschaft. Die Bevölkerung vereint tiefe Traditionen mit modernen Einflüssen, herzliche Gastfreundschaft mit öffentlicher Reserviertheit, hohe Bildung mit wirtschaftlichen Herausforderungen.

Deine Erfahrung wird maßgeblich davon abhängen, wo du lebst (Großstadt vs. Land), wie gut du Russisch sprichst und wie offen du dich auf die kulturellen Unterschiede einlässt. Russland belohnt Neugier und Anpassungsbereitschaft mit einzigartigen Erlebnissen und tiefen menschlichen Beziehungen.

Berücksichtige, dass politische und wirtschaftliche Entwicklungen die Stimmung und Situation im Land beeinflussen können. Informiere dich aktuell vor einer Auswanderung über die rechtlichen Rahmenbedingungen und Sicherheitslage.

Hilfen für einen sorglosen Umzug nach Russland

Nachfolgend findest du alle Hilfen für deine sorglose Auswanderung nach Russland, vom ersten Schritt bis zur erfolgreichen Integration. Die Links führen zu den jeweiligen Angeboten, Hilfen und Dienstleistungen.

Service mit Link	Beschreibung
Beratung + Mentor + Coaching	Wir begleiten dich auf deinem Weg nach Russland von A bis Z (unverbindliches Erstgespräch buchen), angefangen von einer Erstberatung oder Strategiegespräch bis zur erfolgreichen Integration
Steuer- und Rechtsberatung	Rechtliche und steuerliche Beratung
Beglaubigte Übersetzungen	Beglaubigte Übersetzungen von Dokumenten
Umzugsservice Ausland	Professionelle Umzüge weltweit, bis 40 % Preisvorteil
Internationale Krankenversicherung	Individuelle Police gemäß deinen persönlichen Bedürfnissen
Expat Haftpflichtversicherung	Zuverlässiger Schutz weltweit, Absicherung bei Haftpflichtschäden
Internationales Konto	Kostenloses Multi-Währungs-Konto mit weltweit sehr preisgünstigen Überweisungen
Job Angebote	Eine Auswahl an guten Job Angeboten
Sprachkurse	Multimedia Sprachkurse für schnelles und einfaches Erlernen von 83 Fremdsprachen → Sprachkurs Russisch
Ausstattung & Zubehör	Bei einer Auswanderung oder auf Reisen brauchst du so manches, was du vielleicht noch nicht hast
Visaservice	Für jene Lände für die die Visabesorgung kompliziert ist, findest du hier einen Service, der alles für dich erledigt
Flug buchen	Flugbuchung einfach, schnell & zum besten Preis
Flughafen Transfer	Du wirst bequem und sicher vom Flughafen abgeholt und zu deiner Unterkunft gebracht
Mietwagen	Wenn du lieber selber fahren möchtest, kannst du ein KFZ deiner Wahl buchen
Hotel, Hostel, Ferienwohnung	Große Auswahl an preiswerten Unterkünften für die ersten Wochen
Wohnung oder Haus mieten	Hier erhältst du deine Wohnung mit Mieterschutz und 10 % Rabatt auf die Mieterschutzgebühr

Weitere Russland Beiträge

Zuletzt aktualisiert: 28. Oktober 2025 von Jan Harmening (2005 ausgewandert)