Überblick
Die Lebenshaltungskosten in Panama sind im Vergleich zu Deutschland niedriger, wobei man für einen ähnlichen Lebensstandard in Panama City etwa 70 % der Kosten in Deutschland aufbringen muss. In der Hauptstadt sind Mieten relativ hoch, während außerhalb des Zentrums die Preise niedriger sind. Die Lebenshaltungskosten schwanken stark zwischen Stadt und Land; außerhalb von Panama City sind die Kosten für Miete, Lebensmittel und Dienstleistungen deutlich günstiger, was das Leben auf dem Land erschwinglicher macht.
Lebensmittel, insbesondere lokale Produkte wie Obst und Gemüse, sind in Panama recht preiswert. Importierte Waren können teurer sein, sodass der Fokus auf regionalen Produkten ratsam ist, um Kosten zu sparen. Weitere Lebenshaltungskosten wie Transport, Gesundheit und Freizeit sind für europäische Verhältnisse moderat; der öffentliche Nahverkehr ist günstig, und Gesundheitsdienstleistungen in privaten Kliniken sind oft erschwinglicher als in Deutschland, bei trotzdem guter Qualität.
So viel bezahlt man in Panama City im Vergleich zu Berlin
Man würde derzeit (11/2025) in Panama City rund 2.843 € benötigen, um den gleichen Lebensstandard aufrechtzuerhalten, den man mit 4.000 € in Berlin haben könnte (vorausgesetzt, man mietet in diesen Städten).
- Verbraucherpreise in Panama City sind 32,2 % niedriger als in Berlin (ohne Miete)
- Verbraucherpreise in Panama City sind 28,9 % niedriger als in Berlin (einschließlich Miete)
- Mietpreise in Panama City sind 20,8 % niedriger als in Berlin
- Restaurantpreise in Panama City sind 36,2 % niedriger als in Berlin
- Lebensmittelpreise in Panama City sind 15,1 % niedriger als in Berlin
- Die lokale Kaufkraft in Panama City ist um 60,7 % niedriger als in Berlin
Was ist die Preisspanne von Lebensmitteln, Transport, Kleidung, Mieten in Panama City
Durchschnittliche Restaurant- und Lebenshaltungskosten in Panama City
Daten von 12/2024 bis 11/2025
Quelle: numbeo.com
Restaurantpreise in Panama City
| Restaurant | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Essen, Preiswertes Restaurant | 8,67 | 4,34 bis 17,34 |
| Mittelklasse, 3 Gänge für 2 Pers. | 43,36 | 34,69 bis 86,72 |
| Einheimisches Bier, 0,5 l | 2,60 | 1,73 bis 5,20 |
| Importiertes Bier, 0,33 l | 3,47 | 2,60 bis 5,20 |
| Cappuccino | 3,19 | 1,73 bis 4,34 |
| Soft Drink – Coca / Pepsi (0,33 l) | 1,42 | 0,87 bis 2,17 |
| Wasser (0,33 l) | 1,16 | 0,87 bis 1,73 |
Lebensmittel- und Getränkepreise in Panama City
| Lebensmittel / Getränke | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Milch (1 L) | 1,60 | 1,34 bis 1,73 |
| Weißbrot (500 g) | 2,30 | 1,63 bis 3,44 |
| Reis (weiß), (1 kg) | 2,30 | 1,52 bis 4,30 |
| Eier (12) | 2,54 | 1,73 bis 3,47 |
| Lokale Käse (1 kg) | 10,18 | 3,38 bis 21,68 |
| Hühnerbrustfilet (1 kg) | 5,97 | 3,47 bis 9,56 |
| Rinderhüfte oder gleichwertiges Hinterbein, rotes Fleisch (1 kg) | 8,55 | 4,34 bis 13,88 |
| Äpfel (1 kg) | 3,02 | 1,30 bis 4,34 |
| Bananen (1 kg) | 1,37 | 0,78 bis 2,60 |
| Orangen (1 kg) | 3,09 | 0,87 bis 5,64 |
| Tomaten (1 kg) | 2,62 | 1,52 bis 3,47 |
| Kartoffeln (1 kg) | 1,97 | 0,87 bis 2,60 |
| Zwiebeln (1 kg) | 3,19 | 1,47 bis 4,34 |
| Kopfsalat (1 Kopf) | 2,10 | 1,30 bis 3,25 |
| Wasser (1,5 l) | 1,42 | 0,87 bis 2,17 |
| Flasche Wein (Mittelklasse) | 8,67 | 6,07 bis 17,34 |
| Einheimisches Bier, 0,5 l | 1,18 | 0,78 bis 1,97 |
| Importiertes Bier, 0,33 l | 2,15 | 1,08 bis 4,34 |
Durchschnittliche Kosten für Nahverkehr, Nebenkosten, Kleidung, Freizeit, Bildung in Panama City
Daten von 12/2024 bis 11/2025
Quelle: numbeo.com
Transportkosten in Panama City
| Transportmittel | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Einmal Ticket | 0,30 | 0,30 bis 0,43 |
| Monatskarte | 19,51 | 17,34 bis 34,69 |
| Taxi Grundbetrag | 2,17 | 1,73 bis 3,04 |
| Taxi 1 km | 2,60 | 1,52 bis 4,34 |
| Taxi eine Stunde warten | 19,08 | 12,14 bis 21,68 |
| Benzin (1 Liter) | 0,79 | 0,75 bis 0,91 |
Wohnnebenkosten in Panama City
| Wohnnebenkosten | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| für 85 qm Wohnung (Strom, Wasser, Müll etc.) | 108,81 | 80,12 bis 173,44 |
| Mobile Phone monatlich Plan mit Calls und 10 GB+ Data | 25,82 | 17,34 bis 43,36 |
| Internet (60 Mbps o. mehr, unbegrenzten Daten, Kabel/ADSL) | 41,77 | 34,69 bis 60,71 |
Preise für Kleidung und Freizeit in Panama City
| Kleidung und Freizeit | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Jeans (Levis 501 oder ähnlich) | 43,36 | 30,35 bis 60,71 |
| Sommerkleid (Zara, H&M, …) | 45,53 | 21,68 bis 86,72 |
| Sportschuhe Nike, Mittelklasse | 78,48 | 52,03 bis 86,72 |
| Leder Business Schuhe | 115,84 | 43,36 bis 173,44 |
| Fitnesscenter, Monat/Erwachsener | 35,70 | 26,02 bis 40,71 |
| Tennis, 1 Stunde am Wochenende | 25,15 | 17,34 bis 43,36 |
| eine Kinokarte | 6,94 | 5,64 bis 14,74 |
Kosten für Bildung in Panama City
| Bildung | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Vorschule/Kindergarten, Privat, ganzer Tag, monatlich je Kind | 416 | 286 bis 564 |
| Internationale Grundschule pro Jahr und Kind | 12.686 | 6.938 bis 17.344 |
Durchschnittliche Mietpreise / Kaufpreise und Gehälter in Panama City
Daten von 12/2024 bis 11/2025
Quelle: numbeo.com
Mietpreise / Kaufpreise in Panama City
| Mietpreis / Kaufpreis | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Miete – Apartment (1 Schlafzimmer) im Stadtzentrum | 1.046 | 694 bis 1.734 |
| Miete – Apartment (1 Schlafzimmer) außerhalb des Zentrums | 870 | 534 bis 1.301 |
| Miete – Apartment (3 Schlafzimmer) im Stadtzentrum | 1.607 | 1.127 bis 2.602 |
| Miete – Apartment (3 Schlafzimmer) außerhalb des Zentrums | 1.355 | 867 bis 2.168 |
| Kauf – Preis pro Quadratmeter für ein Apartment in der City | 2.307 | 1.734 bis 4.667 |
| Kauf – Preis pro Quadratmeter – Wohnung außerhalb des Zentrums | 1.412 | 867 bis 1.908 |
Gehälter in Panama City
| Gehälter | Ø € Preis | € Preis von/bis |
|---|---|---|
| Durchschnittliches Monatliches Gehalt (nach Steuern) | 882 | – |
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Panama Landesdaten
Fläche: 75.517 km²
Einwohner: 4.598.374 (2024)
Bevölkerungsdichte: 61 E/km²
Staatsform: Republik (Flagge/Wappen)
Regierungssystem: Präsidentielle Demokratie
Nachbarländer: Costa Rica, Kolumbien
Hauptstadt: Panama-Stadt; 1.132.969 Einwohner
Landessprache: Spanisch
Religionen:
78 % katholisch,
15 % protestantisch,
(Adventisten und Pfingstler),
0,36 % Zeugen Jehovas
Währung: Balboa (PAB) und US-Dollar
1 PAB = 1 US-Dollar (fix)
1 PAB = 100 Centésimos
Wechselkurse:
1 PAB = 1 USD (fix)
1 EUR = 1,139 PAB
1 PAB = 0,877 EUR
1 CHF = 1,224 PAB
1 PAB = 0,816 CHF
(Kurs vom 21.04.2025)
Telefon Vorwahl: +507
Zeitzone: UTC−5
Die Netzspannung beträgt allgemein 110 Volt (Deutschland: 220 Volt).
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Zuletzt aktualisiert: 7. November 2025 von Ivonne Harmening (2005 ausgewandert)