Wie man sich auf Reisen in Coronazeiten schützt

Auch wenn die Bundesregierung aufgrund der aktuellen Lage empfiehlt, nicht notwendige und touristische Reisen zu unterlassen, müssen oder wollen manche Bundesbürger verreisen. Aufgrund der Corona Pandemie, die weltweit schon mehr als eine Million Menschen das Leben gekostet hat, gilt es aktuell besonders vorsichtig auf Reisen zu sein und sich gut vor etwaigen Gesundheitsproblemen im Ausland zu schützen. Auch diejenigen, die erst 2021 wieder verreisen wollen, sollten Vorkehrungen vor der Reise treffen, da es noch Monate, wenn nicht Jahre dauern wird, bis ein zuverlässiger Impfstoff oder eine gute Medikation gegen Corona gefunden ist.

Zunächst sollte man bei Reisen in der Europäischen Union, der Schweiz und Großbritannien unbedingt die Gesundheitskarte mitführen. Diese Karte weist nicht nur in Deutschland nach, dass man versichert ist, sondern gilt für die gesamte EU und einige andere Staaten. Auf der Rückseite der Karte ist ein Druck mit Name, Geburtsdatum und einigen Kennnummern abgebildet. Die verschiedenen Angaben bilden zusammen mit der Unterschrift jedes Versicherten die Europäische Krankenversicherungskarte. Sie deckt die Kosten für notwendige Behandlungen im EU-Ausland.

Da Magen und Darm der Europäer oft sehr empfindlich sind, sollte besonders im Nicht-EU-Ausland auf den Konsum von Leitungswasser verzichtet werden. Dieses kann mit Viren und Bakterien belastet sein und zu großen Magen-Darm-Problemen führen, die den Urlaub schnell zu einem Albtraum machen. So sollte auf Reisen versucht werden, nur geschlossene Getränke zu verzehren. In manchen Ländern, die bekannt für belastetes Leitungswasser sind, sollte auch zum Zähneputzen auf Flaschenwasser gesetzt werden.

Bei den Reisevorbereitungen sollte durchdacht werden, wie man in jeder Situation am besten medizinische Hilfe erhält. Da inzwischen Telemedizin in Deutschland etabliert ist, bietet sich der Download einer Telemedizinapp wie Kry an. Eine Internetverbindung vorausgesetzt, kann man so meist binnen weniger Minuten mit einem in Deutschland zertifizierten Arzt sprechen. Dieser steht in der Videosprechstunde mit Rat und Tat zur Seite und kann häufig schnell eine gesicherte Diagnose stellen. Da die Sprechzeiten in der Telemedizin deutlich kundenfreundlicher gestaltet sind, kann man so fast zu jeder Tageszeit in den meisten Zeitzonen schnelle medizinische Hilfe finden.

Aufgrund der Schadstoffbelastung von Leitungswasser und fehlender Regulationen in der Nahrungsmittelproduktion sollte auch beim Verzehr von rohen Speisen besonders aufgepasst werden. Am besten verzichtet man auf unverarbeitete Produkte und setzt auf gut durch gekochtes Essen. Dies ist besonders bei Fleisch und Fisch geraten. Gemüse und Obst, welches man selber schält, kann hingegen bedenkenlos verzehrt werden.

Auch wenn man im Urlaub etwas erleben möchte und besonders abenteuerlustig ist, sollten zu gefährliche Aktivitäten gemieden werden. Im Urlaub sinkt, häufig gepaart mit dem Konsum von Alkohol, die Hemmschwelle und es kommt sehr häufig zu Gehirnerschütterungen oder Knochenbrüchen infolge von Aktivitäten wie Mountainbiken, Klippenspringen, Klettern oder zu riskanten Manövern auf dem geliehenen Motorroller.